Her finner du en oversikt over de vanligste spørsmålene med tilhørende svar. Finner du ikke svar på det du lurer på, er du velkommen til å kontakte meg via e-post eller telefon.
Mange opplever usikkerhet rundt om de trenger psykologhjelp. Generelt kan det være nyttig å snakke med en psykolog hvis du opplever at utfordringer i livet begynner å påvirke din hverdag, arbeid eller relasjoner. Du trenger ikke å ha en diagnose eller alvorlige problemer – ønsket om å snakke med noen er ofte grunn nok.
Den første samtalen er en mulighet for oss å bli kjent og for deg å dele hva du ønsker å jobbe med. Jeg vil stille spørsmål for å forstå din situasjon bedre, men du bestemmer selv hva du vil dele. Sammen setter vi mål for behandlingen og skisserer hvordan vi kan jobbe sammen.
Lengden på behandlingen varierer avhengig av dine behov og mål. Noen trenger kun noen få samtaler for å jobbe med et konkret problem, mens andre kan ha nytte av en lengre prosess. Vi evaluerer jevnlig for å sikre at behandlingen passer for deg.
Ja, som psykolog er jeg forpliktet til å overholde strenge regler om taushetsplikt. Alt du deler i terapirommet forblir mellom oss, med mindre det er en situasjon som innebærer fare for liv eller lovpålagt rapportering. Jeg forklarer dette grundigere under den første timen.
Til første samtale er det fint om du tenker igjennom hva du trenger hjelp til og hva du ønsker å oppnå, blir det vanskelig hjelper jeg deg med dette når du kommer til samtale. Det er helt normalt å være usikker på hvor man skal begynne. Jeg hjelper deg med å strukturere samtalen, og det er lov å ta ting i ditt eget tempo. Terapi er en prosess, og det viktigste er at du føler deg trygg.
Prisen for samtaler varierer. Du kan finne mer informasjon i prislisten på nettsiden. Betaling foregår gjennom vipps eller faktura.
Jeg ønsker å støtte deg på best mulig måte, og da er personlig kontakt viktig. Har du behov for en samtale over telefon eller ønsker å sende meg en e-post, finner du kontaktinformasjonen min her.
