Ønsker du å gjøre en varig endring i livet ditt? Enten målet ditt er å få en sunnere livsstil, gå ned i vekt eller opp i vekt eller bare å spise sunnere mat. Eller om du ønsker å slutte å røyke, snuse, redusere alkoholforbruket eller avslutte bruk av rusmidler eller vanedannende medikamenter. Å bryte gamle vaner kan være utfordrende, men med riktig behandling og støtte kan du få god hjelp.
Som erfaren psykolog tilbyr jeg en rekke metoder for å hjelpe deg med å oppnå varige endringer. Behandlingen kan skreddersys til dine behov og kombinere mental trening og hypnose, kognitiv terapi og emosjonsfokusert terapi. For noen kan mental trening og hypnose alene være en svært effektiv behandling for å bryte uvaner og skape positive endringer.
Jeg møter deg med forståelse og engasjement for å hjelpe deg med å ta kontroll over livet ditt og oppnå dine mål. Behandlingen tilpasses dine ønsker, enten du foretrekker en helhetlig tilnærming eller ønsker å benytte mental trening og hypnose som eneste behandlingsform.
Endring starter med en beslutning. Ta kontakt for en uforpliktende samtale, og sammen finner vi ut hvilken behandling som passer best for deg for å legge grunnlaget for en sunnere, mer tilfredsstillende livsstil.
